喉によいとされる飲み物は、お茶です。日本茶や紅茶はカテキンを含んでいるので、殺菌作用や、消炎作用で喉の痛みを鎮めてくれます。
紅茶は、日本茶に比べてビタミンCは少ないですが、タンニンは豊富に入っていて、殺菌性からウガイの際に、ウガイ薬にかわりに使用したり、癌の予防効果もあると言われています。
紅茶を飲むときに、砂糖の代わりにハチミツをつかうと、より喉に良いでしょう。ハチミツには、つよい殺菌力と、炎症を抑える働きがあり、火傷の薬として使用される事もあります。ハチミツは、砂糖よりも虫歯になりにくく、口内炎を抑える効果もあり、喉の炎症を鎮めて不快感を取り除いてくれるでしょう。
また、生姜紅茶でも、生姜と紅茶の2つの喉に有効な成分が取れます。風邪のひき始めなどに、生姜紅茶を飲むと、悪化せずに治すことができると言われています。
日本茶に含まれるカテキンは、インフルエンザも殺菌すると言われています。インフルエンザには、いくつか型がありますが、新種でない常在型には、ほとんど効くと言われています。カテキンには殺菌作用の他に、強力な消臭作用もあり、口臭の予防になります。
くずきりなどの原料である葛を煎じたものも、喉にいいと言われています。葛湯は、とろみのある飲み物で、葛に含まれるイソフラボンや、サポニンなどが成分が含まれています。昔から、風邪のひき始めには、葛湯を飲むように言われてきました。葛湯には疲労回復効果や、喉の炎症を抑える効果があります。
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